筋トレ前後のフィジカルメンテナンスやデスクワークで凝り固まった肩や腰の筋肉リリースにおすすめなマッサージガン
ここ数年を振り返って、買ってよかったものランキングベスト５にランクインします。
トレーニング前後のメンテナンスはもちろんですが、肩や腰など凝っている箇所に当てるだけで筋肉の深層部まで振動が伝わり、ほぐれていくのが実感できます。
振動の強さを調節して凝りが気になる箇所に当てるだけなので誰かにほぐしてもらっているような感覚に陥ります。
マッサージや整骨院はコストと時間がかかりますが、マッサージガンは毎日テレビやYouTubeを見ながら当てるだけです。
また、毎日やることで凝りがほぐれるペースも早くなります。
私は、アラフォーとなり肩周りが詰まる四十肩予備軍でしたが、大胸筋、三角筋、棘下筋という肩周りの筋肉を毎日ほぐしたことで、肩周りが滑らかとなり、痛みや詰まりが消えました。
肩周りだけでなく、部位にあったアタッチメントに取り替えるだけで、腰や足の付け根、首等、凝りが気になる場所にピンポイントでアプローチできるので一家に一台あれば全員が喜ぶ代物です。